Remedios caseros para tratar el asma
Te citamos algunos remedios caseros para tratar el asma y ayudarte a sentirte mejor.
1. Cebolla, miel y limón
remedio casero con cebolla
La cebolla con sus propiedades anti-inflamatorias y analgésicas, el limón con sus propiedades desintoxicantes y la miel con sus propiedades antisépticas y antibióticas, hacen que la combinación de estos tres alimentos un buen aliado para fortalecer el sistema inmunológico y tratar las enfermedades respiratorias.
En una sartén cocina durante unos minutos cebolla picada en rodajas, añádele un litro de agua, y deja que hierva a fuego medio hasta que se reduzca el agua a un tercio. Deja reposar y exprime un par de limones, luego añádele unas cucharas de miel y deja reposar unas cuantas horas.
Cuélalo y guárdalo en un recipiente de vidrio. Tomar una cucharada de este jarabe 3 veces al día hasta notar una mejor salud pulmonar.
Descubre propiedades que ofrecen para la salud la cebolla, la miel y el limón.
2. Café
remedio casero con caféEl café es un broncodilatador y la cafeína puede temporalmente reducir sus síntomas. Tomar dos tazas de café al día puede ayudar a prevenir los síntomas del asma.
Indicar que para las personas que sufren problemas de corazón y presión arterial puede ser peligrosa. Sólo pueden tomar adultos.
3. Jengibre
planta jengibreEl jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y un estupendo producto natural para tratar problemas respiratorios. Tomar té de jengibre lo convierte en uno buen remedio para tratar el asma.
Cortar en pedazos una raíz de jengibre y añadirlo en agua hirviendo. Luego de unos minutos, dejar reposar, colar y tendremos un buen té para ayudar a tratar este problema.
4. Cúrcuma
remedio casero con cúrcumaLa cúrcuma puede ayudar a tratar el asma crónico gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antifúngicas.
En un vaso con agua tibia añadir una cucharada de cúrcuma, mezclar y beber. Para endulzar su sabor se puede añadir una cucharadita de miel. Tomar a diario.
5. Eucalipto
remedio hojas de eucaliptoEl eucalipto ayuda a mejorar la respiración a la vez que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Añadir un puñado de hojas de eucalipto en un litro de agua, poner a hervir y vigilando no quemarnos y tapados con un paño la cabeza, aspirar sus vapores. Otra opción es realizar saunas de eucalipto utilizando vaporizadores que puedes encontrar en algunas herboristerías. Este remedio ayuda a calmar los síntomas y aclarar las vías pulmonares.
Recomendaciones y consejos para el asma:
- Evitar el estrés. Tener un ambiente relajado.
- Respirar por la nariz y no por la boca.
- Tomar alimentos orgánicos.
- Evitar el aire frío y vigilar los cambios de clima.
- Dejar de fumar si se es fumador.
- Evitar la media de lo posible hacer esfuerzos muy grandes.
- Eliminar los ácaros la máximo posible (no usar alfombras, lavar bien las sábanas cada semana, evitar objetos que atraigan el polvo, … ).
- Evitar la contaminación ambiental y la exposición de sustancias químicas.
- Beber abundante agua. Ayuda a que las secreciones de la mucosa sean más delgadas y fáciles de expulsar.
- Tomar alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y vitamina C.
- Evitar las alergias causadas por mascotas (perros, gatos, …).
- Evitar tomar bebidas y helados muy fríos.
- Aprender a usar correctamente los inhaladores. 14. Si el asma aumenta en su frecuencia o toma más medicamento de lo habitual, acudir a la consulta médica.
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